低热量*瓜减肥食谱 让您康健瘦身
*瓜被誉为减肥圣品，许多减肥的美眉都经验过每顿啃根*瓜减肥的经验，可是许多人都僵持不了这种减肥要领，由于天天啃*瓜许多人城市腻，怎么办呢? 就给您先容几道鲜味的*瓜减肥食谱，康健又能减肥哦。
起首我们来看看*瓜的减肥道理：
经当代药理说明研究以为：*瓜 含水分为98%，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、卵白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。*瓜中因含有一种 丙醇二酸 的物质，它有克制糖分转化为脂肪的浸染。假如用*瓜汁来洁净皮肤和掩护皮肤，或用捣碎的*瓜来伸展皱纹，都是有用的。假如因日晒引起皮肤发黑，粗拙，用*瓜切片攘抹患处，逐日两三次，也有精采结果，因*瓜中所含的*瓜油对接收紫外线有精采的浸染。*瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤浸染。另外，多吃*瓜既能加快肠道糜烂物质分泌，亦有低落血液中胆固醇的成果，因此对患有肥胖症，及高超固醇和动脉硬化的病人，都有益处。
*瓜减肥食谱保举：
1、糖醋*瓜
*瓜怎么瘦身各人都知道，可是适量喝醋也是可以瘦身的噢!以是这款糖醋*瓜是很好的瘦身餐，喜好酸酸甜甜口胃的MM可以多多实行，包你吃不腻!不只可以用来当做零食，还可以在正餐时食用。恰当镌汰吃脂肪类食物，转而多吃这个会更好瘦身呢!
原料：*瓜500克，醋适量，白糖适量。
做法：
(1)将*瓜去瓢切薄片，用盐腌一下然后倒掉盐水。
(2)用凉开水洗一下，捞起沥干水。
(3)加糖，醋拌匀即可。
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