北京哪有看白癜风的 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/今天是腊八节，俗话说：过了腊八就是年，临近年底之际，想必大家的酒局也多了起来！
很多人，都是不喝不喝又喝了！少喝少喝又多了！第二天起来，头痛，没精神，甚是后悔！
那么，如何才能做到喝酒“少伤身”呢？
首先，想要喝酒少伤身，四种“喝酒方式”要不得~
第一种：无论感情有多深，也别“一口闷”
年底聚会，大多是许久未见的老友，于是大家一见面，难免有些“激动”，甚至很多人都喊着“感情深、一口闷；感情浅，舔一舔”，然后直接一口干掉，虽然看上去很豪爽，喝酒者也感觉到痛快、爽，但这样的方式，真的很伤害身体！
提醒：“一口闷”格外伤身，会加重脏器短时间内承受酒精的负担，喝酒千万别过猛过快。
第二种：你是你，我是我，切莫混搭在一起
啤酒惨白酒，洋酒加红茶，再来点雪碧，这样的喝酒方式，很多年轻人都习惯，觉得时尚，但同样的，对身体的伤害可以说是1+1＞2
提醒：这样很容易导致“酒精中毒”。各种掺和在一起，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官产生强烈的刺激和严重的危害，更容易导致酒精中毒。
第三种：一喝就喝好几个小时
在酒桌上一起喝酒的人往往会在一些事情上产生共鸣，有很多说不完的话，结果一说起话来就收不住，不知不觉间，在酒桌上的时间就会变长。
提示：酒桌上拉的战线过长，把时间拖到很晚，影响人的体力和精力，第二天的情绪、工作等就会变得没有精气神儿。
第四种：左手烟、右手酒
这种喝酒方式，九成男人都中招！并且很多人都喊着“左手烟，右手酒，快乐似神仙”，然而，这只能加速对身体的危害罢了！
提示：边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
其次，选对下酒菜，减少酒精伤害
“下酒菜”绝对是有讲究的，选择错误的下酒菜，危害加倍，选择好的下酒菜，则会帮助你解酒，保护身体健康！
一：错误“下酒菜”之凉粉、凉皮
酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜。但凉粉凉皮在加工过程中要加入适量白矾，白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，增加酒精对胃肠的刺激，促使人醉酒。
二：错误“下酒菜”之生冷海鲜
吃海鲜时饮大量啤酒会引发痛风症，这个很多人应该都知道。这是因为大多数海鲜食物，如鱼子等会给身体制造过多的尿酸，而尿酸是人体代谢产生的废物，如不能及时排出而积沉于关节或软组织，就会使关节或软组织出现红肿热痛，甚至引发高烧。
三：错误“下酒菜”之熏腊食品
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。因为熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
四：错误“下酒菜”之烤肉烤串
很多人喜欢吃烤肉烤串，特别是北方人，不管冬夏，烤串就酒比饺子就酒还过瘾，可这是很不健康的。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
五：正确下酒菜之红绿搭配
用西红柿、黄瓜做一盘“解酒菜”，喝酒的时候多吃点。
西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；黄瓜可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。
再次，缓解喝酒“后遗症”
一：酒后一杯蜂蜜水，缓解头痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
二：酒后一杯西红柿汁，缓解头晕
西红柿也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
最后，酒后切莫做这二件事
一：酒后切莫“抠喉咙”催吐
喝多的时候，有不少人会采用“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。
但专家指出，这属于“危险动作”。
抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。
其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。
二：酒后切莫行周公之礼
虽说适量喝酒可助性，但酒精对性神经能起到一定的麻痹作用，就像打了麻药一样，让人感觉不到快感，时间也就相对的会更久，但这样，只是引火焚竹，加速燃烧殆尽的一种表现，还会对你的前列腺还有性神经造成一定的伤害。
温馨提示：酒后睡觉，采用侧位
很多人喝多后，会立刻倒头就睡，这个时候，一定要注意，不要采用平卧位、俯卧位或者是坐位，这三种方式都是比较危险的方式！
正确的睡姿：
给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅，侧卧位，便于呕吐物引流以防误吸入气管引发窒息。
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