TUhjnbcbe - 2024/12/15 17:20:00
熬小米粥时加点“它”，清热解毒，营养丰盛，宝宝喝它不爱生病！冬天的时候北方人都非常喜欢喝粥，而且用小米熬粥，非常养胃，小米也是我们常吃的一种谷类食物，在农村这种食物是非常受欢迎的不只是在以前，现在你们也非常喜欢喝小米粥，而且把小米粥做成早餐。营养又美味，而且冬天和她还暖胃，喝完之后感觉一天都不会觉得冷。这种营养的顾问食材，受到了广大人们的喜爱，很多老年人非常喜欢喝小米粥，我们从外面买的小米粥看着非常好而且很浓稠，大多数都是加了白矾或者是少量的碱加了碱的小米粥就会粘稠，而且颜色鲜艳，但是经常喝这种粥对我们的身体健康是非常不利的。今天教大家一种熬小米粥的方法，颜色不仅好看，而且喝着还有一股清新的味道。粥不仅营养丰盛，很暖胃，而且还有清热解毒的功效。只需要在熬粥的时候加一点槐米。刚出来的粥是绿色的，颜色很好看，小孩子看的也非常喜欢，而且喝着味道清甜，比我们平时熬出来的小米粥好喝多了，营养也一点不缺失。外面想必居住在农村的人大概都都吃过，就是槐树上秋天的时候接触的小颗粒中因为他长得像小米，所以被人们称之为槐米。其实它也是一种中药材的很多人都喜欢在秋天的时候，从槐树上摘下来这种果实，把它晒干了之后密封起来，冬天的时候用它来熬小米粥，营养又美味，经常喝对身体健康非常有帮助，还能增强人们的抵抗力，冬天不爱生病，尤其是给宝宝喝，宝宝冬天就不容易感冒了。首先我们准备适量的小米，把它放在清水中浸泡五分钟左右，倒出里面的杂质之后用清水再冲洗两遍，不要轻信太多遍，容易把里面的米油冲走，理由就是小米最营养的部分啦，然后倒入锅中，加入适量的清水，各位家人喝就行，不要太多，然后倒入适量的槐米。把它放在火上开大火煮沸之后转至小火，慢慢地熬，至汤汁浓稠之后关火。熬出来的小米粥颜色是绿色的，非常漂亮，不仅颜值高，营养丰盛，宝宝也非常爱喝！