谁都希望自己的牙齿整齐又洁白，而比牙齿洁白更重要的就是牙齿的健康，在生活中有很多人的牙齿是不健康的，最常见的是牙结石的问题，出现牙结石就要一定及时的清理，不然的话是会导致口臭的发生地，在平时要注意口腔卫生。
牙结石形成的原因：
一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。
二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。
三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。
四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。
牙结石形成后对人体的危害取决于机体对牙石刺激反应性和修复能力，因此，有的人表现为牙石的压迫致牙龈萎缩；而另一些则表现为牙龈受刺激后炎必增生，严重的则表现为牙周组织的破坏而发生牙周病，出现牙龈出血、口臭、牙周溢脓、牙齿松动等改变。
日常生活中的一些小方法其实也能起到祛除牙石的作用。
那么，牙结石怎么自己去除？
1、用醋水混合刷牙。白醋中含有醋酸，当用醋和水的混合液体刷牙时，醋酸可以和牙石会发生一定的化学反应，从而达到祛除牙石的目的。
2、橘子汁擦拭牙石。橘子汁擦拭牙石跟用白醋水刷牙是一个道理，都是运用其中的酸性物质跟牙石发生化学反应，从而起到软化牙石、祛除牙石的目的。
3、使用去牙石牙膏。现在市场中有专门祛除牙石的牙膏，这类牙石当中含有专门和磷化钙起反应的化学成分，这对于一些牙石比较严重的患者是非常有效的。
4、用白矾水刷牙。白矾的主要成分是硫酸铝钾，用白矾刷牙可以一定程度中和牙石成分，起到祛除牙石的效果。
5、口含牙石去除剂。祛除牙石效果最好的方法就是口含牙石祛除剂，医院都有这种去除剂，有条件的患者可以去买一些试一试。
相信看到这里，大家对如何祛除牙石的方法有了详细的了解。牙石的主要成分是磷化钙和碳酸盐，大多数的祛除牙石的方法都是运用了化学反应的原理，所以大家不必过分担心是否有什么危害。很多人平时多牙齿不管不问，有了牙石也从不想怎么祛除，这种我行我素的做法非常不好，这会导致口臭和牙齿提前老化脱落，对人体的害处是非常大的。