生活中，部分群体在刷牙时，常常百思不得其解：早晚清洁一次不落，为什么牙齿表面依旧很黄，甚至还存在部分黑色附着物？
牙科医生指出，这些牙缝“脏东西”，在临床上有统一名称，叫作牙结石。
也许有患者提出疑问：牙结石可以自行抠掉吗？究竟可以采取哪些手段去除？医生给出具体答案。
牙结石产生原因
医学研究证实，牙结石结构比较复杂，主要成分包括以下几种：
微生物、细菌
唾液蛋白
矿物盐
口腔黏膜脱落组织
一般来说，平常生活注重牙齿清洁，基本不会有太多污垢残留。
相反，如果忽略口腔清洁，上述物质就会相互融合，生成钙质沉淀，附着在牙釉质、牙床、牙龈上方，甚至会随着时间推移，越来越顽固，单凭人力，根本抠不下来。
患者中招牙结石，轻则口臭、口酸，影响社交关系，重则诱发口腔疾病，牙龈肿痛、龋齿、炎症感染等不请自来。
出现“牙结石”，能自行抠掉吗？
牙科医生认为，患者不可以自行抠挖牙结石，该行为通常会造成两种局面：
第一，牙结石并未完全抠掉，由于矿化物质整体不再完整，它会时不时割伤口腔黏膜、牙龈，造成炎症感染。
第二，牙结石清理不到位，会给细菌、微生物提供生长“温床”，导致牙菌斑增生速度加快，对口腔健康有负面影响。
如果牙结石已经严重影响到日常工作和生活，医院，在专业医生指导下，用超声波等形式洗牙，去除增生部分。
日常生活中，我们应该如何清除牙缝“脏东西”？医生教您几招
——小苏打
小苏打，具有美白和清洁牙齿功效。它有两方面优点，一是研磨性强，可以去除部分顽固牙垢；二是有抑菌消炎作用，能够抑制牙菌斑增生。
——白醋
它既是家庭调味品，也有软化牙垢、杀菌消炎作用。
我们都知道，白醋呈弱酸性，能够和牙垢、偏软类牙结石产生化学反应，从而起到溶解效果。
特别提醒，白醋刷牙要量力而行，严谨长期频繁采取该手段，否则会腐蚀牙釉质，有损口腔健康。
——白矾
在老一辈严重，白矾在治疗口腔溃疡、解毒消炎方面有奇效。
此外，刷牙过程中，在牙膏中适量添加白矾（粉末状），既能增加摩擦力，强化清洁作用，也能美白牙齿。
——柠檬汁
柠檬汁和白醋，在清洁牙齿方面，有异曲同工之妙，它们都属于酸性物质，能消解口腔钙质沉淀，去除牙垢，前者甚至还有清新口气等作用。
此处划个重点，柠檬汁酸性较强，不能过量使用，用棉签蘸取4~5滴，在牙齿表面来回擦拭即可。
——海盐
海盐溶于水后，会呈现出碱性特质，它可以抑制细菌、微生物增生速度，继而维持口腔酸碱平衡，保证牙齿健康。
拓展阅读：超声波洗牙有哪些好处？
快速去除牙结石：它会以超声波为载体，通过超高频率震动来去除口腔增生物质。
预防相关疾病：超声波洗牙可以帮助口腔环境恢复正常，降低炎性感染概率，避免机体中招牙周炎、牙龈出血、牙龈肿痛等病症。
牙齿损伤程度小：超声波去除牙结石，不会借助蛮力，手段比较温和。
写在最后
我们必须意识到口腔健康重要性，如果放任牙结石发展，将有一定几率引起全身性血液感染，后果不堪设想。
现实生活中，尽量做到：饭前饭后漱口，早晚刷牙，医院洗牙。